内衣可以说是女性最亲密的朋友，一件合适的内衣，会影响一辈子的健康与美丽。相反穿错内衣，等于每天在破坏身材，而且，更重要的是影响身体健康与形体美。

每件内衣的寿命是多长？平时穿多久要更换清洗？

穿过一天的内衣上都有大量的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外，无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

一种类型的内衣陪你各种场合么？

不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

我想让自己胸部看起来丰满一些，可以选择罩杯小一号的内衣么？

这是不可取的！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不仅仅是为性感更是为了乳房健康！

为什么总觉得穿上胸罩不舒服？

是的！那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。

胸罩该怎么收纳才对？

每次收纳胸罩应该将背钩扣住后，再放入柜子里。因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。

胸罩要准备几套替换比较合适呢？

一般来说3～4套够了。其实道理很简单，就跟内裤一样，贴身衣物都是需要替换的

穿胸罩时，为什么总感觉胸罩的中心空空的？

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣了。胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

胸罩如何清洗才正确？

正确方式要用手洗，千万不能丢进洗衣机，因为用洗衣机洗，会使胸罩变形。正确的手洗可延长胸罩的寿命。

为什么不同的内衣品牌导购跟我说的SIZE都不一样？

因为每家的胸罩版型都不同。其实胸罩就跟鞋子一样，每个品牌都有自己的版型，所以当不同品牌内衣的导购说尺寸不一样的时候，不用太疑惑。另外，胸部大小也会因为生理因素而改变，每次购买新内衣时，最好请导购重新测量一次，或直接试穿，再进行购买会更好。

哺乳期的文胸有啥特别？

哺乳期应该选择柔软的、方便哺乳的前搭扣式哺乳专用内衣，在产后头三天出现生理学奶胀时，过紧的带钢圈的内衣会加重不适感，阻碍淋巴液回流使得乳房的水肿消退延迟，同时压迫第四肋间神经所支配的喷乳反射、导致产妇奶量的不足。

同时，应该特别注意这个时候内衣的清洁，因为任何可能的致病菌感染，都可能通过哺乳时的皮肤接触影响到孩子的健康。而此时的宝宝还没有建立成熟的免疫系统，对致病菌的抵抗能力远远弱于成年人。

文胸的作用仅仅在改变外形吗？

其实，对于文胸，女人穿与不穿是个人的自由，更多是出于外形的考虑。对于青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的支撑，减少下垂的风险；不要一味地因为害羞而选择束胸，会影响乳腺正常发育。

乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，戴胸罩是更合适的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的“负担”，会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。

晚上可以穿着文胸睡觉吗？

关于晚上是否穿内衣的问题，没有特别研究报道，仅仅从人体舒适度的角度建议不要穿，特别是月经前乳房生理性胀痛时更会由于压迫加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，就会影响到睡眠。