在女生刚刚发育初期，胸核就如慢慢张开的花蕾，开始有隐隐的疼痛感，乳房渐渐隆起。就像羞答答绽放的花蕾，慢慢开始穿上少女内衣，进入人生的花季。但许多青春少女在这个阶段都不懂得如何去呵护自己的乳房，会影响乳房的健康发育。那么，发育期的青春女孩穿内衣有讲究吗？该穿什么的内衣适合呢？为了让乳房能够健康发育，我们一起学习一下该如何正确选择和穿戴内衣吧！

　　一、发育阶段不同年龄该如何选择内衣?

　　1、少女乳房发育初期一般在8到12岁，乳房刚开始发育时还不太明显，这时可以选择穿戴棉质的抹胸，只要能盖住突出乳头就好，刚步入青春期的少女不必太紧张，要放松心情，才有助于身体的发育。

　　2、乳房发育中期在14、15岁，这时女孩乳房迅速增大，明显高出胸部。乳头乳晕再度向前突出，乳房会逐渐形成半球状。乳房线条慢慢丰满清晰，乳晕略陷，乳头大而突出。这时候是女孩穿戴内衣的最佳阶段，由于乳房还没有完全发育成熟，建议穿戴无钢圈的内衣，要尽量选择比自己乳房大一号的内衣，以便乳房的发育。

　　3、到17、18岁乳房已基本发育成熟，这时可以佩戴文胸了，初次穿文胸对女生们来说都是件害羞的事情，其实，文胸是女性的好闺蜜，它会让女人变的更自信。

　　二、少女选择胸罩注意事项

　　胸罩是每天和自己的胸部进行“亲密接触”的，若不选择一款好的合适的文胸，就会使乳房受伤害。

　　1、首先要选择它的材质——棉质的胸罩

　　化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　2、其次就是选择它的尺寸——选用宽松的胸罩

　　长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　3、最后看它的款式——不要选钢丝胸罩

　　带有钢丝胸罩主要防止乳房下垂、外扩，少女发育期胸部较小，建议穿戴没有钢丝圈的胸罩，避免压迫乳房。

　　三、少女穿戴胸罩注意事项

　　1、穿戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，睡觉时要脱掉胸罩。

　　2、没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，有助于促进血液循环。

　　3、再好的文胸，也要根据自身的体型变化及时更新。一般来说，一个文胸的寿命不应该超过一年，建议半年更换一次。另外，清洗时也要注意不要用机器洗，以保文胸不变形。晾晒时也应先把水分挤干，免得造成肩带过长。