女性朋友怀孕后由于荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，会使乳房明显变大。相信很多产后妈妈都会遇到同一个问题：胸部胀大和下垂，特别是还在哺乳期的妈妈，一旦乳房受到刺激，还会出现溢奶，既尴尬又烦恼。虽说哺乳文胸的使用周期并不长，但对妈妈们身材和健康却十分重要，一件合适的哺乳内衣，不仅喂奶方便，穿着舒适，还能防止胸部下垂。

目前市面上的哺乳内衣大多良莠不齐。该如何挑选一件适合自己的呢？我们可以一起了解一下

1、首先当然是要选择舒服的材质

说起材质亲肤性和舒服性，那自然是选择纯棉材质的哺乳内衣了。尤其是刚生完宝宝的妈妈们，身体极易出汗，而纯棉的特点就是吸湿、透气。

2、选择合适的罩杯自然也很重要

哺乳期会乳房胀大，这时最好选择穿全罩杯的内衣，这样能给乳房更好的包裹性和支撑力，防止乳房下垂。妈妈们这个时候也可以把涨奶的因素考虑进去，选择大一点的罩杯。

3、选择宽肩带更佳

目前市面上，很多内衣都会有肩部加宽设计。可以分散压力，穿着不勒肩膀，同时还给乳房一个向上的提拉力。在试穿内衣时，可以通过举手、耸肩等动作，看肩带是否会滑落。

4、选择软性钢托为宜

由于处于特殊时期，如果穿普通钢托内衣的话，可能会压迫到乳腺，影响到哺乳。但如果完全没有钢托，对胸部比较丰满的妈妈，承托力会有点不够。这时建议穿软钢托的内衣，尺码要合适，尤其不能小。

5、哺乳内衣开口的设计少不了

哺乳内衣基本上都会有单独的开口以便哺乳，一般分成三类：

一、上开口式。这款是在内衣肩带上设有挂钩，当需要哺乳时解开挂钩，哺乳完后挂上即可。这种设计的承托力较好，操作方便。

二、前开扣式。它是在内衣中间有按扣，需要哺乳时揭开即可，可以单手操作。它穿起来舒适，这款露肤面积较大，承托力稍差一点，适合居家穿着

三、前开孔式。这种是在内衣正中间或者肩带上有开口，掀开罩杯时，只露出比较小的面积，遮蔽性较高，外出哺乳时更方便。

6、尽量不要选纯白色

有些宝妈可能会想，白色不是会更干净吗？其实不是的，因为纯白色含有漂白剂的可能性更大，长期和皮肤接触的话，可能会对婴儿的健康不利。相对来说肤色、浅灰等颜色会更适合一点。

7、一定要勤更换

刚生完宝宝的妈妈在坐月子的时候都会怕受凉，即便是夏天也需穿长袖长裤。这时许多妈妈会因为胸部太大，胸下很容易出汗，炎热的夏天甚至还会生痱子。所以妈妈们一定要记得勤更换内衣，如果内衣出现了变形、异味、洗不净的情况，果断丢掉。还有就是要根据自己乳房大小的变化及时更换舒适合体的内衣。